การสูบบุหรี่เป็นปัญหาใหญ่ด้านสุขภาพของประชากรไทย มีผู้เสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ปีละกว่า 70,000 คน
การเลิกบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญ รัฐบาลไทยมีมาตรการควบคุมการสูบบุหรี่หลายอย่าง เช่น ห้ามสูบบุหรี่ในสถานที่สาธารณะ เก็บภาษีบุหรี่ รณรงค์ให้เลิกสูบบุหรี่
บุหรี่ไฟฟ้า
บุหรี่ไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ที่ใช้แบตเตอรี่ในการแปลงน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าให้กลายเป็นไอ ผู้ใช้สูดไอเหล่านี้เข้าปอด
บุหรี่ไฟฟ้าเป็นทางเลือกใหม่สำหรับผู้สูบบุหรี่ หลายคนมองว่าบุหรี่ไฟฟ้าปลอดภัยกว่าบุหรี่มวน
บุหรี่ไฟฟ้าช่วยเลิกบุหรี่ได้หรือไม่?
งานวิจัยบางชิ้นชี้ว่าบุหรี่ไฟฟ้าสามารถช่วยผู้สูบบุหรี่เลิกบุหรี่ได้
- การศึกษาโดย Cochrane Review พบว่าบุหรี่ไฟฟ้ามีประสิทธิภาพมากกว่าการไม่ได้รับการช่วยเหลือหรือการให้คำปรึกษาเพียงอย่างเดียว
- การศึกษาโดย National Institute for Health and Care Excellence (NICE) พบว่าบุหรี่ไฟฟ้ามีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับยาเลิกบุหรี่บางชนิด
อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ของการเลิกบุหรี่ด้วยบุหรี่ไฟฟ้า ยังไม่ดีเท่าวิธีอื่น เช่น ยาเลิกบุหรี่
ข้อจำกัดของบุหรี่ไฟฟ้า
- ความปลอดภัย: ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เพียงพอที่จะยืนยันความปลอดภัยของบุหรี่ไฟฟ้าในระยะยาว
- ผลต่อสุขภาพ: บุหรี่ไฟฟ้าอาจส่งผลต่อสุขภาพ เช่น โรคปอดอักเสบ โรคหัวใจ
- เด็กและเยาวชน: บุหรี่ไฟฟ้าอาจทำให้เด็กและเยาวชนติดนิโคติน
- การควบคุม: กฎหมายเกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้าในประเทศไทยยังไม่ชัดเจน
ข้อดีของบุหรี่ไฟฟ้า
- ลดอันตราย: บุหรี่ไฟฟ้ามีสารพิษน้อยกว่าบุหรี่มวน
- ไม่มีควันบุหรี่: บุหรี่ไฟฟ้าไม่มีควันบุหรี่
- ความหลากหลาย: น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ามีรสชาติและกลิ่นที่หลากหลาย
ข้อเสียของบุหรี่ไฟฟ้า
- ราคา: บุหรี่ไฟฟ้ามีราคาแพงกว่าบุหรี่มวน
- ความเสพติด: บุหรี่ไฟฟ้าอาจทำให้ติดนิโคติน
- ประตูสูบบุหรี่: บุหรี่ไฟฟ้าอาจเป็นประตูสู่การสูบบุหรี่มวน
บทสรุป
บุหรี่ไฟฟ้าอาจเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกบุหรี่
อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อจำกัดและความเสี่ยงอยู่
ผู้สูบบุหรี่ควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดก่อนตัดสินใจใช้บุหรี่ไฟฟ้า
แนวทางการเลิกบุหรี่
- ปรึกษาแพทย์
- ใช้ยาเลิกบุหรี่
- เข้าร่วมโปรแกรมเลิกบุหรี่
- หากิจกรรมอื่นทำแทนการสูบบุหรี่
- บอกคนรอบข้างให้ช่วยสนับสนุน